EL ARTE DE MEDITAR

Unos minutos de sabiduría...

¡Meditar no es dejar de pensar! Pensar no es un problema. El problema es nuestra continua identificación con cada pensamiento. Vivimos a atados a ellos.. y éstos, nos bombardean de información todo el día causando que vivamos en constante estrés y ansiedad.

La meditación es la práctica que nos ayuda a estar presentes, a dejar de identificarnos con nuestros pensamientos todo el día y aprender a vivir en un aquí y en un ahora...Ahí donde vive nuestro SER.

MEDITAR ES ESTAR EN UN ESTADO DE CALMA MENTAL EN EL MOMENTO PRESENTE…

No tiene sentido meditar sin sentirnos del todo cómodos porque entonces no nos relajaremos bien y la meditación no será eficaz. ¿Es difícil meditar? ¿Debemos hacer yoga o alguna otra disciplina para hacerlo bien? La respuesta es no. Para meditar no hace falta nada más que tú, un lugar cómodo y tiempo por delante en el cual nadie vaya a molestarnos. El hecho de sentarse a meditar puede usarse para muchas cosas. Puede usarse para entrar en comunicación con nuestro ser interior, nuestra intuición, alma o como queramos llamarlo. Intentar obtener respuestas a preguntas o inquietudes, escuchando no a nuestros pensamientos sino a lo que pueda venir de más adentro. Se puede usar para relajar completamente el cuerpo, ayudar a su curación y recuperación, se puede usar para visualizar nuestros objetivos y deseos que queremos se manifiesten, etc.

Aprende el Arte de Meditar... practica diario.. ten paciencia...

NOTARÁS CAMBIOS POSITIVOS EN TODOS LOS ASPECTOS DE TU VIDA!

Namasté ❤️🧘🏽‍♂️🕉️🙏