LA MEDITACIÓN (8 PASOS PARA REALIZAR UNA EXCELENTE MEDITACION SEGÚN PATANJALI.)

LOS 8 PASOS

1.- YAMA: Correcta relación con los demás

2 .- NIYAMA: Autocontrol personal

3 .- ASANAS: Ejercicio adecuado

4.- PRANAYAMA: Respiración adecuada

5.- PRATYAHARA: Abstracción de los sentidos

6.- DHARANA: Concentración

7 .- DHYANA: Meditación reflexión y contemplación

8.- SAMADHI: Supraconciencia

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8 pasos Yoga Patanjali

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